기억력이 예전 같지 않다고 느껴질 때, 뇌 건강을 관리하는 방법을 고민하게 됩니다. 뇌 기능 저하와 치매 예방에 효과적인 성분으로 알려진 포스파티딜 세린(Phosphatidylserine)이 있는데요. 이 글에서 포스파티딜 세린의 효능, 과학적 근거와 섭취 방법을 알아보겠습니다. 치매 걱정, 더 이상 미룰 수 없습니다중년이 되면서 가장 두려운 질환 중 하나는 바로 치매입니다. 특히 가족에게까지 영향을 미칠 수 있다는 생각이 들면 걱정은 더 깊어지죠. 2023년 중앙치매센터의 자료에 따르면, 치매 환자의 10%는 65세 이하의 젊은 치매 환자들이고, 보건복지부에 따르면 약 100만 명의 노인이 치매를 앓고 있습니다. 3명 중 1명이 경도 인지 장애를 겪고 있는 만큼 상황은 심각한데요. 더욱 충격적인 사실..
